老年人睡什么枕头好?

高枕无忧散

【来源】《古今医鉴》卷八。

【组成】人参15克软石膏9克陈皮半夏(姜汁浸，炒)白茯苓枳实竹茹麦门冬龙眼肉甘草各4.5克酸枣仁(炒)3克

【用法】上锉。水煎服。

【功用】养心化痰。

【主治】心气不足，痰涎内阻，心胆虚怯，昼夜不睡。

提醒您：高枕无忧散 此中草药名方来源于网络，使用前请遵医嘱。

该材质枕头对身体是有好处的。

谷子皮枕头是一种传统的中草药薰枕，主要功效有：

1、助眠安神，谷子皮枕头中富含的谷子皮挥发性成分具有极佳的镇静和抗焦虑的作用。通过呼吸作用，这些成分进入人体，影响大脑中的神经递质，迅速进入深度睡眠状态。

2、舒缓颈椎和肩颈疼痛，谷子皮枕头材质柔软，可根据人的颈椎曲线进行调整。当头部枕在枕头上时，谷子皮能够完美地贴合头部，且提供良好的支撑力，这种支撑力可以调整颈椎的位置，缓解长时间使用电子设备导致的颈椎疼痛，减轻肩颈的不适，舒缓肩颈疼痛。

3、祛湿排毒，谷子皮中含有较多的有机酸和多种微量元素，这些物质能够通过皮肤海量的吸收，增加体内有益微生物的数量，促进体内湿气的排泄。当枕头与头部接触时，这些有益物质逐渐渗入头皮中，起到祛湿排毒的功效。

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问题二：中老年人用什么样枕头好 1、从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁，并非真的“高枕无忧”，专家认为低枕更有助于老人睡眠，同时，专家还提倡睡硬板床。低枕更有助于老年人的睡眠质量，以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。

2、因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的2、颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。

3、此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。

以上就是有关低枕有助老年人的睡眠质量的详细介绍。因此，在这里康路网我温馨提示：广大老年朋友们一定要时刻关注自己的健康状况，积极预防疾病的发生，同时还要做好养生保健的工作，从而健康幸福的享受晚年生活。

问题三：老人家睡什么枕头比较好 老年人的枕头要多高才合适其实，古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。老年人本身颈椎支撑力就没有年轻的好，如果枕头选择太高，会影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重老年人颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，一拳高。”原来每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。人在站立时，颈椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后头部过高或过低，久而久之就会造成颈部挺直或反张。如果使用不适合自己的枕头，就会使颈椎受到压力。长期下去，会影响神经和血管，也容易引起失眠，白天会觉得疲倦。中老年人颈椎骨关节发生退行性变时，如果睡卧头颈位置不当，就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受 *** 而诱发颈椎疾病。起点排行榜

问题四：老人睡什么样的枕头好 我建议可以使用泰国吉曼乳胶枕 它可以帮助老人缓解颈椎 还能有效的改善睡眠呢 对老人非常好的

问题五：什么样的枕头适合老年人使用 人一生1/3的时间在睡眠中度过，高质量的睡眠由此变得十分重要，这和枕头有很大关系。无论是小宝宝，还是老年人，选择一个合适的枕头成了关键。 　　首都儿科研究所生长发育研究室的孙淑英副主任医师在接受采访时说：“每个人该枕什么样的枕头因人而异，但最好是使用带有一定可塑性的枕头，也就是说要硬一点的。” 　　湖南中医学院的李文海教授也表示，太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人体的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中，从而影响呼吸，甚至造成窒息。另外，过于松软的枕头也容易造成“落枕”。 　　孙淑英认为，一般而言，年轻人的枕头都需要保证颈部肌肉完全放松，而老人的枕头需要讲究安全和舒适。老人的脊柱多有退行性改变，因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外，合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此，在挑选枕头时，最好选择稍有一点硬度、透气性较好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦。这样，随着头部的转动而随时流动塑形，起到均匀承托的作用，既保证了呼吸的通畅，又使头颈部肌肉得到放松。荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者，如果可以用这些材质做的枕头，会更加有利治疗。相反，一些纤维类的枕芯就偏柔软，不太适宜老年人使用。并且，化纤类物品也会对过敏体质的老人有一定影响。 　　专家建议，三四个月的孩子就可以用枕头了，高度最好保持在三四厘米左右，而一两个月大的婴儿要选择更低一点的枕头;老人则要选择9厘米的枕头。

问题六：什么样的枕头老年人能睡的舒服一点 茶枕或中草药枕。推荐茶枕，有安心凝神的作用。

问题七：什么枕头适合老人用? 老年人不适合枕太高，太过硬的枕头，很容易落枕，而且老年人睡眠质量不比年轻人，所以选择枕头上建议选择有助于睡眠的，比如荞麦壳枕头，软软的，荞麦壳冬暖夏凉，四季可用，有助于改善睡眠质量，可以看下我们天猫双漫家纺的成人枕头，高度随意可调 ，希望帮助到你。

问题八：老人应该用什么样的枕头 对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中，从而影响呼吸，甚至造成窒息。不能太软，也不能太硬，最好是那个最古老的枕头

问题九：老人枕什么样的枕头好 1枕头高度

一般来说枕高以10―15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。每个人的生理弧度不懂，因此选择的枕头高度也略有差异!

2枕头硬度

枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。当然也有一些药物作用的也是可以的，比如决明子、野菊花之类的，不过现代的睡眠枕头都有考虑这些，如果是自己做的枕头的话，就需要考虑枕头硬度，虽然古代有玉石枕头，那不过是身份的象征，并不是从健康考虑的!

3枕头大小

枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 有的人喜欢用哪种不规则的枕头，很有个性，但是要考虑是不是有损睡眠质量。

4枕芯选择

枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。现代科技使得枕芯的性能大为改善，记忆棉，太空棉，乳胶都使得枕芯的性能越来越好，对睡眠的帮助大为有益。

问题十：老年人用什么样的枕头比较好?? 这个问题我差点也百度提问了 我跟我姐罚 我想过年给爸妈送个保健枕头 我姐说 你要是有认识的人是再茶馆上班的就好了 因为她以前学茶道的时候一个同事 就在茶馆里面收集泡过的茶叶 收集了一年多 做了两个枕头 说是对老年人劲椎和睡眠特别好 比那些什么几百块钱的回弹慢的枕头好多了 我在淘宝里面发现了茶叶枕头 这两天正在研究呢 你也可以研究一下哦 因为我没有茶馆认识的朋友 所以自己做的希望很渺茫 如果能在淘宝上买到百分百茶叶枕头 我就告诉你哦