健脑补肾丸与安神补脑液那个更好些？能同时喝吗

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健脑食品推荐有些健脑食品－其实也是常见的物美价廉。例如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)、胡萝卜、谷类等。这类食品不但富含卵磷脂,而且易于消化,对儿童脑髓的发育也有积极作用。🥛牛奶维生素B1、氨基酸、蛋白质、钙和大脑所需。牛奶中的钙最容易吸收。用大脑过度或失眠的时候,一杯热的牛奶可以帮助入睡。🥚鸡蛋它是一种被营养学家称为完全蛋白模型,人体的吸收率是99.